• Ma lo sai quanto mangi?

    Conoscere le porzioni che si consumano è importante per tenere il peso corporeo sotto controllo. Ma non solo. La giusta quantità di cibo fornisce anche la giusta quantità di nutrienti, necessari per star bene. A volte pensiamo di sapere quanto mangiamo,  ma spesso c’è una distorsione tra la nostra percezione…

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Simonetta Salvini Dietista

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