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SUMMARY:Piatti intriganti e segreti dimagranti
DESCRIPTION:Piatti intriganti e segreti dimagranti – Impara a pianificare la tua routine alimentare\, così da concederti – di tanto in tanto – anche qualche piccola trasgressione. \nI pasti quotidiani sono la base per la salute ed il benessere.Colazione\, pranzo e cena\, a casa o fuori casa\, dovrebbero sempre seguire le linee guida nutrizionali\, personalizzate in base a sesso\, età\, condizioni di salute\, livello di attività\, peso\, ecc. Ciò non significa mangiare cose tristi\, insipide e nano-porzioni: sarò felice di aiutarti a rendere i tuoi pasti naturalmente leggeri. Un piatto di pasta può essere carico di grassi saturi\, ma ci sono trucchi per far diventare un piatto di pasta un’ottima fonte di vitamine e altri antiossidanti. Un dessert può essere altrettanto attraente anche con metà delle calorie rispetto a quello a cui sei abituato. Una dieta equilibrata la maggior parte del tempo e qualche trasgressione di tanto in tanto: se sei in sovrappeso o obeso\, queste regole ti aiuteranno a dimagrire senza dimenticare il piacere di gustare i tuoi piatti preferiti. Dopo un mese la bilancia inizierà a mostrare risultati incoraggianti. \nQuando prenoti\, ti preghiamo di menzionare nelle note se hai allergie alimentari o altri problemi di nutrizione. Inoltre\, leggi l’informativa sulla privacy\, relativa ai dati che verranno raccolti per la fatturazione. \nClicca qui per comprare il corso
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